8 listopada to Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania (ang. „European Day of Healthy Food and Cooking”), ustanowiony w 2007 roku przez ówczesnego Komisarza ds. Zdrowia Markosa Kyprianou. Do tej pory dzień ten jest obchodzony w kilku krajach Europy Zachodniej, m.in. w Wielkiej Brytanii.
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień! Już od pięciu lat, 8 listopada obchodzimy Dzień Śniadanie Daje Moc wspólnie ze szkołami z całej Polski. W bieżącym roku szkolnym 2015/2016 śniadaniowe święto będzie obchodzone w piątek - 6.11.2015. Zmiana ta wynika z faktu, iż 8 listopada wypada w dzień wolny od pracy (niedziela). Zachęcamy Was do zorganizowania wspólnie z nami zdrowego śniadania w klasie.
Pamiętajcie o 12 zasadach zdrowego odżywiania dla uczniów – według Instytutu Matki i Dziecka:
1.Do szkoły przychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
2.Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
3.Zawsze myje ręce przed posiłkiem.
4.Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
5.Jedź o stałych porach i nie spiesz się.
6.Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
7.Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
8.Dzień bez pięciu porcji warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
9.Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
10.Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
11.Dobrą wodą gaś pragnienie.
12.Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
Samorząd Uczniowski
, ustanowiony w ...){kind=link}